Запеканка из тыквы с манкой в духовке-вкусная, легкая, диетическая
Запеканка из тыквы с манкой в духовке-вкусное, легкое и полезное диетическое блюдо. Осень это пора, когда из тыквы хочется приготовить все, поскольку она универсальна и очень полезна. Тыква полностью усваивается нашим организмом и поэтому блюда из тыквы считаются диетическими.
Содержание статьи
Запеканка из тыквы с манкой в духовке-ингредиенты рецепта
Запеканка из тыквы с манкой в духовке получается такой же вкусной и нежной и в мультиварке, единственный минус-объем блюда будет меньше, поэтому запеканки я предпочитаю готовить в духовке. Еще один момент: рекомендую не отступать от рецепта в плане специй, обязательно положите и корицу, и мускатный орех, они придают особый вкус и аромат блюду.
Сметана 2-3 ст. ложки
Яйца 3 шт
Манка 2/3 стакана -120 грамм
Сахар 3-4 ст.ложки, в зависимости от сорта тыквы
Изюм 70-100 гр
Соль щепотка
Корица, мускатный орех
Масло растительное для смазывания формы
Как готовить запеканку из тыквы с манкой в духовке пошаговый рецепт с фото
1. Разбиваем в глубокую чашу яйца, добавляем соль, сахар и слегка взбиваем.
2. Кладем сметану, насыпаем манную крупу, добавляем корицу, мускатный орех, все смешиваем и даем постоять, набухнуть манке.
3. Тем временем натираем на средней или крупной терке тыкву.
4. Изюм хорошенько промываем и добавляем к тыкве.
5. Переливаем к натертой тыкве манно-яичную смесь и все смешиваем.
6. Форму смазываем маслом и обсыпаем манкой. Выкладываем тыквенную смесь в форму, разравниваем и ставим запекаться в прогретую до 190 градусов духовку. Время запекания может быть разным. Я выпекала в форме 20х30, сорок минут. Крышку формы, при запекании, я закрывала, а за пять минут до окончания открыла и дала слегка подрумяниться корочке.
Запеканка из тыквы с манкой в духовке Фото рецепта
Вот такая вкусная тыквенная запеканка у меня получилась. А какой непередаваемый аромат специй был во время запекания! Поэтому хотелось бы еще раз повториться, что бы вы ими не пренебрегали и обязательно применили и мускатный орех, и корицу, поверьте, эти специи обогащают и облагораживают вкус тыквы. В следующих выпусках, я расскажу, как готовить тыквенную запеканку с творогом, там эти специи тоже будут необходимы.
И конечно же, подавать тыквенную запеканку лучше всего со сметаной. Приятного аппетита!
Что можно приготовить из тыквы
Посмотрите еще, что можно приготовить из тыквы: вкуснейший десерт-Тыква запеченная с сухофруктами в духовке, полезный салат из сырой тыквы:Салат из курицы с тыквой и черносливом, детям придется по вкусу Суп-пюре из тыквы с курицей, интересный и простой в приготовлении открытый Пирог из слоеного теста с тыквой и даже нежные Куриные котлеты с тыквой и сыром
Запеканка из тыквы с манкой в духовке придется по вкусу и взрослым и детям. Рецепт легкий и полезный, готовьте с удовольствием! Заходите за новыми рецептами и делитесь рецептами с друзьями в социальных сетях.
Манник изредка готовлю, а вот запеканку из манки не готовила никогда. Спасибо за полезный рецепт.
[Ответить]
Лидия Reply:
15 февраля, 2018 at 8:02
Манник готовлю тоже изредка, недавно пекла шоколадный: https://tytvkysno.ru/shokoladnyiy-mannik/
[Ответить]
Как аппетитно выглядит запеканка, такая нарядная и пышненькая! А ещё ведь и полезная — спасибо тыкве — моё любимое сочетание!
[Ответить]
Лидия Reply:
16 января, 2018 at 7:23
Спасибо, Лена. Я тоже обожаю тыкву!
[Ответить]
Вкусная запеканка получается. Часто готовлю пшенную кашу с тыквой, а вот запеканку не пробовала готовить ни разу.
[Ответить]
Прекрасная идея сделать манник с тыквой, как раз по сезону, когда тыквы дешевые и только что созрели.
[Ответить]
Обычно с тыквой кашу едим. Запеканка тоже очень аппетитная! Спасибо за рецепт и идею! Открою сезон тыквы запеканкой! ) Ещё ела манты с тыквой, тоже вкусно!Удачи!
[Ответить]
Лидия Reply:
13 октября, 2017 at 16:07
Спасибо, Елена, да, манты с тыквой мы тоже готовим.
[Ответить]
Ой, а я с тыквой только кашу готовила. А тут вон какая красота- запеканка. Выглядит уж больно аппетитно — попробую повторить. Спасибо, Лидочка, за рецептик.
[Ответить]
Лидия Reply:
13 октября, 2017 at 8:26
Пожалуйста, Оля, попробуйте. Мы тоже любим тыквенную кашу, я добавляю в нее курагу : https://tytvkysno.ru/kasha-pshennaya-s-tyikvoy-i-kuragoy/
[Ответить]
Да, тыкву уже продают, так что надо будет сделать такую запеканку, уж очень она симпатично выглядит.
[Ответить]
Лидия Reply:
12 октября, 2017 at 11:35
Спасибо, Елена. Меня тыквой снабдили подруги. Кроме того всю осень я по-возможности стараюсь сама покупать и несколько штук оставлять на зиму, до морозов храню на балконе.
[Ответить]
На моем огороде в этом году три большие тыквы уродились. Теперь тоже фантазируем с рецептами, чтобы урожай даром не пропал и полезности усвоились!
[Ответить]
Лидия Reply:
12 октября, 2017 at 11:38
Своя тыква это здорово! Может у меня когда-нибудь будет дача, пока только мечтаю о том, что бы я там выращивала…
[Ответить]
Отличный рецепт, запеканка из тыквы аппетитная и красивая получилась. Очень уважаю запеканки за быстрое приготовление и низкое содержание жира. Хотя манку редко добавляю в основном творог.
[Ответить]
Лидия Reply:
11 октября, 2017 at 8:34
Спасибо, Екатерина, я сегодня как раз работаю над рецептом запеканки из тыквы с творогом, скоро рецепт появится на сайте, заходите.
[Ответить]
С огромным удовольствием испеку запеканку с тыквой. В этом году, что то не готовили ничего с тыковкой, а зря. Спасибо за простой рецепт, очень интересно опробовать!
[Ответить]
Лидия Reply:
11 октября, 2017 at 8:36
Ой, Алина, а мы столько всего осенью готовим из тыквы…Сегодня делала куриные котлеты с тыквой и сыром, у меня на сайте есть рецепт: https://tytvkysno.ru/kurinyie-kotletyi-s-tyikvoy-i-syirom/
[Ответить]
Люблю запеканки, но из тыквы никогда не ел. надо будет попробовать
[Ответить]
Лидия Reply:
11 октября, 2017 at 8:37
Буду надеяться, Сергей, что тыквенная запеканка придется вам по вкусу.
[Ответить]
Сегодня только размышляла, что-бы еще приготовить из тыквы. И тут пожалуйста, ваш рецепт запеканки. Прямо завтра с утра и займусь ее приготовлением. Спасибо, Лидия за замечательный рецептик
[Ответить]
Лидия Reply:
11 октября, 2017 at 8:38
Пожалуйста, Людмила. Запеканка получается вкуснейшей, напомню, что не стоит пренебрегать специями, готовьте на здоровье!
[Ответить]
Мммм …. Какая вкусняшка у Вас получилась! В этом году ещё не бралась за тыковку. Но скоро придёт и её час ))
[Ответить]
Лидия Reply:
11 октября, 2017 at 9:03
А я не могу остановиться, что только с ней уже не готовила…
[Ответить]
Аппетитная запеканка, я делала с творожно-тыквенную запеканку. теперь попробую и с манкой.
[Ответить]
Лидия Reply:
10 октября, 2017 at 9:00
Я только что делала такую запеканку с творогом-нежная и вкусная получается.
[Ответить]
Обожаю запеканки, готовятся быстро и легко. С тыквой у меня в семье все дружат так, что запеканка обязательно будет у нас на столе.
[Ответить]
Никогда не делала запеканку из тыквы, обычно каши, салаты или просто печёную. А тут такая яркая и аппетитная, аж слюнки потекли. Обязательно попробую. Спасибо за рецепт.
[Ответить]
Лидия Reply:
9 октября, 2017 at 6:37
Евгения, попробуйте, а еще я скоро расскажу, как делать запеканку из тыквы с творогом. Заходите.
[Ответить]
Тыква — сама по себе полезный продукт. А в виде запеканки — еще и очень вкусный!
[Ответить]
Лидия Reply:
9 октября, 2017 at 6:39
А я даже в сыром варианте тыкву люблю. Сорта тыквы разные, попадаются такие сладкие, что я не успеваю с ней ничего сделать, муж с дочерью съедают в сыром виде 🙂
[Ответить]
И тыкву и манку люблю. Теперь нужно попробовать это сразу в запеканке.
[Ответить]