Салат с тыквой, авокадо и сыром

салат с тыквой и авокадо рецепт

Салат с тыквой, авокадо и сыром- рекомендую попробовать всем. На страницах ТутВкусно.ру я уже представляла рецепт вкусного салата с сырой тыквой здесь и по комментариям поняла, что многие даже не предполагают, что тыкву можно, да и полезнее использовать в сыром виде, в связи с чем хочу напомнить, что она полностью усваивается организмом и содержит массу полезных витаминов и микроэлементов.

Салат с тыквой, авокадо и сыром пошаговый рецептсалат с тыквой, авокадо и сыром вкусный рецепт

Ингредиенты:Тыква 250-300 гр

Авокадо 1 шт

Сыр твердых сортов 100 гр

Кукуруза консервированная 1 банка

Грецкие орехи 100 гр

Для соуса заправки:

Лимон

Масло оливковое

Соевый соус

Соль

По желанию можно добавить чеснок, специи или любую зелень(я бы предложила кинзу)

Пошаговый рецепт:

  1. Тыкву очищаем от кожуры и трем на крупной терке.

2. Сыр также трем на крупной терке.
3.Открываем баночку с кукурузой, сливаем сок. Кукурузные зерна добавляем в салат.
4.Чистим от кожицы авокадо, удаляем косточку, режем кубиками мякоть.

5.Измельчаем грецкие орехи.
6. Готовим соус-заправку. Я использовала оливковое масло, соевый соус и лимонный сок.
7. Заправляем и смешиваем салат. Приятного аппетита!

Вот такой легкий, но достаточно сытный салат с тыквой, авокадо и сыром будет прекрасно разнообразить ваше меню. Кроме того предлагаю еще посмотреть интересные рецепты сайта: Салат "Неаполь" с курицей и грецкими орехами, Слоеный салат с куриной печенью, Салат из курицы с черносливом и огурцом. А еще предлагаю посмотреть небольшое видео с уникально простыми и вкусными рецептами из тыквы.

Text.ru - 100.00%

Обсуждение: 3 комментария
  1. Мне нравятся салаты с тыквой. Сейчас для неё самый сезон, и ваш салатик как раз к стати. Спасибо,Лидия!

    [Ответить]

  2. Алла:

    Никогда еще не ела тыкву в сыром виде, обычно запекаю. Надо попробовать. Спасибо.

    [Ответить]

  3. Евгения:

    Салаты с тыквой люблю, и часто готовлю зимой. А вот с кукурузой не пробовала. Сделаю по вашему рецепту, только без авокадо, так и не смогла его полюбить.

    [Ответить]

Поделитесь своим мнением

Нажимая кнопку «Отправить», я соглашаюсь с обработкой персональных данных и политикой конфиденциальности


Рассылка сайта ТутВкусно! ру

Для получение новых рецептов введите ваш email адрес:

Подписываясь, я даю согласие на обработу данных и принимаю политику конфиденциальности






© 2019 ТутВкусно! ru