Записи из рубрики "СВОЙСТВА ПРОДУКТОВ"

Льняная мука, полезные свойства, рецепты.

Льняная мука  Полезные свойства

Льняная мука, полезные свойства, рецепты.

Очищение организма семенем льна практикуется давно, поскольку лен выращивается и возделывается с незапамятных времен. Еще знаменитая целительница Ванга говорила, что если употреблять регулярно в пищу семя льна, то никакие болезни вам будут не знакомы.

Свой личный опыт применения льняной муки у меня не большой, но положительные результаты, о которых расскажу, уже есть. Далее...

Суп пюре с брокколи

рецепт пошагово суп пюре с брокколи

суп пюре с брокколи

Суп пюре с брокколи  и курицей- сытный, полезный и диетический суп придется по вкусу взрослым и детям. Рецепт супа с брокколи будет уместен  и для низкокалорийной диеты, так как  брокколи, несмотря на свою высокую питательную ценность, содержит очень мало калорий. Вкус брокколи очень близок к цветной капусте, однако, более пряный и пикантный. Далее...

Фейхоа-полезные свойства. Рецепты джема из фейхоа.

 Фейхоа -полезные свойства, рецепты.

Фейхоа-полезные свойства. Рецепты джема из фейхоа.

Фейхоа-полезные свойства. Рецепты джема из фейхоа.

 Фейхоа-полезные свойства которого, согласно Большой советской энциклопедии, уникальны- в плодах содержится огромное количество йода -2,06-3,9 мг на килограмм плодов, при том, что суточная норма для человека в среднем составляет 0,15 мг. Ни в одной ягоде больше не содержится такое количество йода.

Далее...

Ананас. Полезные свойства ананаса.

Ананас. Полезные свойства ананаса.

Ананас. Полезные свойства ананаса.

Этот заморский фрукт давно уже стал  незаменимым атрибутом любого праздничного стола.  А Новогодний стол вообще трудно представить себе без  ананаса.  Хочу рассказать, как же все таки правильно выбрать  ананас и какими полезными свойствами обладает этот уже давно ставший любимым фрукт.

Полезные свойства ананаса.  

Ананас состоит на 86% из воды , в которой достаточно большое содержание простых сахаров 12-15 мг (преимущественно сахароза),  органическая кислота 0,7 ( преимущественно лимонная)0,7  мг и до 50 мг аскорбиновая кислота.  Витаминами В1, В2, В12, РР,  провитамином  А.

Мякоть ананаса  богата калием до 320 мг% ,железом, медью, цинком, кальцием, магнием, марганцем, йодом.

В состав ананаса входит бромелайн-смесь ферментов, расщепляющих белок.

Ананас способен:

  • Поддержать иммунную систему организма.
  • Помогает при профилактике и лечении различного рода опухолей.
  • Помогает при лечении синяков и ссадин.
  • Снижает риск развития болезней десен.
  • Стимулирует нормальную работу поджелудочной железы.
  • Выводит лишнюю жидкость из организма .
  • Стимулирует деятельность кишечника.
  • Санирует  кишечник.
  • Способствует исчезновению пигментных пятен.
  • Снижает вязкость крови.
  • Понижает кровяное давление.
  • Предупреждает развитие атеросклероза.

Противопоказания - язва желудка и гастрит с повышенной кислотностью.

Ананас. Полезные свойства ананаса.

Ананас.

 Как выбрать ананас

Слишком сильный запах целого, не разрезанного плода , говорит о уже начавшемся брожении.
Желтая плотная корка- это то, что нам надо- смело берите.

А  если на плоде темные пятна - плод долго лежал и перезрел.

Дерните за листики ананаса - в случае, если некоторые легко вытягиваются- плод достаточно спелый- берите!
Похлопайте  по ананасу, в случае если звук, как по арбузу- звук глухой- фрукт спелый, звук пустой- фрукт перезрел и "усох".
Хранить ананас  лучше  при тем не ниже -7 С, и тогда он сохранит все полезные свойства.

 

Полезные свойства ананаса  делают его очень эффективной  основой  меню для похудения , важной составляющей многих диет и разгрузочных дней.
Следите за обновлениями блога  и вы  найдете здесь  очень эффективную 5-ти дневную диету с ананасом.

А сейчас посмотрите рецепт  салата "Сациви " с ананасом.

Хорошие манеры,хороший вкус--------------------------------------------------------------------------------------------------

Золото носить- неприлично маленькое.  Серебро- неприлично большое.

Чем полезна зеленая редька ?

Чем полезна зеленая редька ?

Чем полезна зеленая редька ? Чем полезна зеленая редькаВесной , как никогда организм требует витамины, предлагаю очень полезный ,  постой салат из зеленой  редьки. Просто потрите редьку на крупной терке, добавьте по - вкусу растительное масло или майонез и соль. Все,  салат готов. А можно потереть в равных пропорциях  зеленую редьку и морковь и также заправить.

Какими же полезными свойствами обладает редька:
В зелёной редьке содержатся вещества, который стимулируют выработку пищеварительных ферментов.

Редька очень благотворно влияет не только на аппетит, но и на состояние всего пищеварительного тракта. Регулярно употребляя в пищу зелёную редьку, полезные свойства которой разнообразны, вы обезопасите себя от проблем с застоем желчи в желчном пузыре, ведь редька обладает хорошим желчегонным эффектом. Благодаря высокому содержанию клетчатки зеленая редька помогает работе кишечника, предотвращая возможность возникновения запоров. Кроме того, зеленая редька выводит из организма лишний холестерин, тем самым препятствует возникновению такого опасного заболевания, как атеросклероз.

Каждый из нас, наверное, хоть раз сталкивался с такой неприятностью, Далее...

Просмотр

© 2017 ТутВкусно! ru