Ананас. Полезные свойства ананаса.

Ананас. Полезные свойства ананаса.

Ананас. Полезные свойства ананаса.

Этот заморский фрукт давно уже стал  незаменимым атрибутом любого праздничного стола.  А Новогодний стол вообще трудно представить себе без  ананаса.  Хочу рассказать, как же все таки правильно выбрать  ананас и какими полезными свойствами обладает этот уже давно ставший любимым фрукт.

Полезные свойства ананаса.  

Ананас состоит на 86% из воды , в которой достаточно большое содержание простых сахаров 12-15 мг (преимущественно сахароза),  органическая кислота 0,7 ( преимущественно лимонная)0,7  мг и до 50 мг аскорбиновая кислота.  Витаминами В1, В2, В12, РР,  провитамином  А.

Мякоть ананаса  богата калием до 320 мг% ,железом, медью, цинком, кальцием, магнием, марганцем, йодом.

В состав ананаса входит бромелайн-смесь ферментов, расщепляющих белок.

Ананас способен:

  • Поддержать иммунную систему организма.
  • Помогает при профилактике и лечении различного рода опухолей.
  • Помогает при лечении синяков и ссадин.
  • Снижает риск развития болезней десен.
  • Стимулирует нормальную работу поджелудочной железы.
  • Выводит лишнюю жидкость из организма .
  • Стимулирует деятельность кишечника.
  • Санирует  кишечник.
  • Способствует исчезновению пигментных пятен.
  • Снижает вязкость крови.
  • Понижает кровяное давление.
  • Предупреждает развитие атеросклероза.

Противопоказания - язва желудка и гастрит с повышенной кислотностью.

Ананас. Полезные свойства ананаса.

Ананас.

 Как выбрать ананас

Слишком сильный запах целого, не разрезанного плода , говорит о уже начавшемся брожении.
Желтая плотная корка- это то, что нам надо- смело берите.

А  если на плоде темные пятна - плод долго лежал и перезрел.

Дерните за листики ананаса - в случае, если некоторые легко вытягиваются- плод достаточно спелый- берите!
Похлопайте  по ананасу, в случае если звук, как по арбузу- звук глухой- фрукт спелый, звук пустой- фрукт перезрел и "усох".
Хранить ананас  лучше  при тем не ниже -7 С, и тогда он сохранит все полезные свойства.

 

Полезные свойства ананаса  делают его очень эффективной  основой  меню для похудения , важной составляющей многих диет и разгрузочных дней.
Следите за обновлениями блога  и вы  найдете здесь  очень эффективную 5-ти дневную диету с ананасом.

А сейчас посмотрите рецепт  салата "Сациви " с ананасом.

Хорошие манеры,хороший вкус--------------------------------------------------------------------------------------------------

Золото носить- неприлично маленькое.  Серебро- неприлично большое.

Обсуждение: оставлено 40 коммент.
  1. Ирина пишет:

    Ну прям не фрукт , а изобилие пользы! И это правда. “”0Чистый ананас не очень люблю, а вот в блюдах с мясом, в салатах просто обожаю.

    [Ответить]

  2. Анна пишет:

    Консервированный ананас мне нравится значительно больше, чем свежий. Хотя одна моя подруга говорит, что она ела ананасы в Таиланде и они намного вкуснее тех, что продают у нас в России.

    [Ответить]

    admin Reply:

    В Таиланде, конечно же , ананасы будут вкуснее, хотя и у нас покупала очень вкусные, главное правильно выбрать ананас. Но в салатах лучше, по-моему, использовать консервированные ананасы.

    [Ответить]

  3. Анастасия пишет:

    В наших уральских широтах по-настоящему вкусный ананас, конечно, не найти… Но, благодаря Вашим советам по выбору – точно можно выбрать лучшее из того, что есть! Спасибо!

    [Ответить]

    admin Reply:

    Уральские широты, это моя Родина! А сейчас ананасы можно купить и у нас в Сибири :), главное правильно их выбирать!

    [Ответить]

  4. Обожаю ананас. Эх, жить бы там, где он растет, как морковка, на грядках! :-)
    До сих пор помню, как появился ананас в продаже. Конечно, не в виде целых плодов, а замороженными кусочками.А было это в конце 80-х прошлого столетья.

    [Ответить]

    admin Reply:

    Помню замороженные ананасы….вот бы у нас ананасы на грядках росли :)

    [Ответить]

  5. Sergey пишет:

    Полезные советы, как выбрать этот диковинный, но уже многими любимый, фрукт. И о пользе его не помешало узнать!

    [Ответить]

  6. Жанна пишет:

    Не знала, что у ананаса есть еще и целебные свойства. Вкусно и полезно – просто находка!

    [Ответить]

  7. Анна пишет:

    Не зря мне ананас нравится. Вон сколько у него полезных свойств. И все они нужны и полезны для меня.

    [Ответить]

  8. Андрей пишет:

    Ананасы люблю в любом виде – свежие, консервированные или в виде сока. Также люблю салаты и блюда с ананасом, например свинину по-мексикански.

    [Ответить]

  9. Слава пишет:

    в лююом случае,статья достойна похвалы и повышенного внимания))поэтому ставлю твит

    [Ответить]

  10. Galka пишет:

    Выбор ананаса, оказывается, целая наука! Спасибо за советы.

    [Ответить]

    admin Reply:

    Да не так уж и сложно :)

    [Ответить]

  11. Слава пишет:

    Я вот тоже если честно не знал как правильно выбрать ананас))к счастью теперь, подписавшийсь на ваш сайт,буду всегда в курсе полезных новостей))спасибо,и С праздником 8 марта))

    [Ответить]

  12. ананасы очень люблю, но выбирать их совершено не умела. теперь буду знать!

    [Ответить]

  13. Елена пишет:

    Очень люблю ананасы. Хотя попробовав их в Юго-восточной азии, так сказать, с грядки – купленные в российском магазине вызывают уже меньше вдохновения. Хотя иногда везет и получается выбрать качественный фрукт.

    [Ответить]

  14. людмила пишет:

    Прочитала и вспомнила, как в 80-е годы, перед новым годом, меня угостили ананасом, я принесла его домой и не знала, что с ним делать(как его разрезать и что тут кушать)…решили, гостей удивить на новый год…и вот в новогоднюю ночь( среди нас оказался знающий, как обращаться с ананасами)мы его разрезали….аромат стоял на всю квартиру и всем досталось по маленькому кусочку. Вкус незабываемый, с тех пор я поклонница ананасов.

    [Ответить]

  15. Нат. пишет:

    Ананасы- лучше их только манго!))) Ммммм))))

    [Ответить]

    admin Reply:

    Ну , а я и не знаю что лучше ананасы или манго.

    [Ответить]

  16. Наталия пишет:

    Ой какая вкуснятина. Обожаю ананасы и ананасовый сок.

    [Ответить]

  17. Светлана пишет:

    Ананас и очень вкусный, и полезный

    [Ответить]

  18. Олег пишет:

    Всем ананас хорош:)и полезен, и вкусен:)вот только есть надо его аккуратно:)

    [Ответить]

    admin Reply:

    Это точно :)

    [Ответить]

  19. Галина пишет:

    Не поспоришь, ананасы любят многие, была бы возможность, так наверно поедали бы их каждый день!

    [Ответить]

  20. Рустам Нова пишет:

    Хороший у Вас сайт, много полезной информации, думаю будет полезен многим. Удачи Вам!

    [Ответить]

    admin Reply:

    Спасибо, мне просто очень нравится готовить и делиться своими любимыми рецептами. И Вам Удачи !
    Заходите в гости !

    [Ответить]

  21. Какой он, оказывается, полезный, надо его чаще покупать :)

    [Ответить]

    admin Reply:

    И полезный и вкусный :)

    [Ответить]

  22. Елена пишет:

    я тоже люблю ананас, он очен вкусный и полезный!)))

    [Ответить]

  23. Ольга М. пишет:

    Ананас люблю только нарезанный кольцами в банках. А так – не очень. А если пью ананасовый сок – сразу боли в желудке…

    [Ответить]

  24. Алла пишет:

    Я вот тоже последнее время просто подсела на ананасы. Наверное, организму чего-то не хватает.

    [Ответить]

  25. Александр пишет:

    Я люблю только консервированные ананасы.

    [Ответить]

    admin Reply:

    Консервированные тоже вкусные, но они не сравнятся по вкусу и полезным свойствам с хорошо созревшим свежим ананасом.

    [Ответить]

  26. Наталья пишет:

    Свойств много, но к нам какие- то неспелые завозят ананасы.

    [Ответить]

  27. Elena пишет:

    Люблю ананасы, но покупаю их не часто. А про диеты с ним тоже наслышана. Нужно как-нибудь попробовать разгрузочный день с ним сделать.

    [Ответить]

  28. Татьяна пишет:

    Ничего себе, какой полезный фрукт:) Я как то не очень люблю ананасы, но отношение поменялось. Спасибо. Гугл:)

    [Ответить]

  29. Анна пишет:

    А то, что они, эти ананасы привезены издалека, не влияет на их полезные свойства? Одно дело – они выращены в близко, им дали доспеть на солныщке и другое дело – сорвали не доспевшими и везли из-за далекой границы.

    [Ответить]

    admin Reply:

    Ой , к нам все везут издалека, конечно что-то из полезных свойств и не довозят :) , но что-то я думаю все же остается.

    [Ответить]

  30. Cветлана пишет:

    очень люблю этот фруктик))))!

    [Ответить]

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Рассылка сайта ТутВкусно! ру

Для получение новых рецептов введите ваш email адрес:

Подписываясь, я даю согласие на обработу данных и принимаю политику конфиденциальности

© 2017 ТутВкусно! ru